5 thực phẩm giúp hạ men gan quen thuộc mà nhiều người vẫn bỏ qua

5 thực phẩm giúp hạ men gan quen thuộc mà nhiều người vẫn bỏ qua

Tôi được biết men gan tăng cao có thể ổn định lại bằng việc sử dụng các thực phẩm hạ men gan mà không cần phải sử dụng các sản phẩm điều trị. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi, thông tin đó có đúng hay không? Nếu đúng thì những thực phẩm nào giúp hạ men gan? Tôi cảm ơn” (Văn Quyết, 53 tuổi, Mộc Châu, Sơn La)

Trả lời:

Chào bạn!

Cảm ơn bạn đã quan tâm, tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn sức khỏe của chúng tôi.

Trước khi trả lời vấn đề thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được cung cấp cho bạn một số thông tin cơ bản về căn bệnh men gan cao. Thực chất, men gan luôn tồn tại ở bên trong cơ thể và tham gia vào quá trình chuyển hóa của gan, men gan chính là các enzyme do gan sinh ra, sau một quá trình hoạt động các enzyme này sẽ chết đi và được giải phóng vào máu. Khi lá gan gặp phải những tổn thương, men gan chết đi và được đưa vào máu sẽ tăng lên.

Men gan tăng cao không phải là một căn bệnh nguy hiểm, bởi chỉ số men gan của chúng ta vẫn thay đổi hàng ngày và được chi phối bởi những thực phẩm sử dụng, thói quen sinh hoạt. Đây cũng chính là cơ sở cho những thông tin mà bạn biết, chỉ cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt, lựa chọn những thực phẩm lành tính để sử dụng thì men gan sẽ về được ngưỡng cho phép.

Các thực phẩm giúp hạ men gan

Sẽ có rất nhiều các thực phẩm có thể hạ men gan, song trong giới hạn một bài chia sẻ chúng tôi không thể liệt kê cho bạn được hết những thực phẩm đó, bài viết này chúng tôi xin đưa ra cho bạn top những loại trái cây hạ men gan an toàn và khá hiệu quả.

Gấc – Thực phẩm hạ men gan

bi benh viem gan b nen an gi

Gấc hạ men gan

Gấc vẫn khá quen thuộc với chúng ta trong món sôi ngon và khá đẹp mắt, không chỉ vậy đây còn là một loại trái cây rất tốt cho việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Nhờ thành phần chất chống oxi hóa, cùng vitamin E mà gấc có thể giúp gan loại bỏ độc tố, phục hồi chức năng và giảm thiểu những tổn thương cho gan nhờ tác dụng làm mát gan. Do vậy, người bệnh có thể chế biến gấc và sử dụng hàng ngày để ổn định chỉ số men gan, hoặc có thể sử dụng các sản phẩm của gấc.

Quả mướp đắng –  Thực phẩm hạ men gan tiếp theo

thuc pham ha men gan

Mướp đắng

Mướp đắng là một loại quả có vị đắng và vẫn được nhiều gia đình sử dụng trong chế biến các món ăn. Đây là một loại quả được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Đối với những người mắc các bệnh về gan đặc biệt là nóng gan hoặc men gan tăng cao, việc sử gấc hàng ngày sẽ giúp gan nhanh chóng lấy lại được sức khỏe và khả năng hoạt động, đồng thời giúp gan ngăn chặn được các tác nhân gây bệnh.

Bạn có thể sử dụng mướp đắng khô pha lấy nước uống, hoặc sử dụng nước ép mướp đắng tươi. Sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ có kết quả rất tốt cho bệnh men gan.

Thông tin hữu íchThuốc giải độc gan bằng cà gai leo xạ đen và cây chó đẻ

Thực phẩm hạ men gan dâu tây

thuc pham giup ha men gan

Dây tây hạ men gan

Dâu tây là một loại quả đặc trưng của khí hậu ôn đới, quả mọng nước, màu đỏ tươi, ở nước ta loại trái cây này được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt. Dâu tây có chứa khá nhiều các khoáng chất và vitamin, chính nhờ vào các dưỡng chất này mà dâu tây được biết với tác dụng làm mát, thanh nhiệt, giải độc và tăng cường quá trình chuyển hóa các chất bên trong cơ thể, rất thích hợp cho người giảm cân và ăn kiêng.

Với lợi ích tuyệt vời này thì không có lý do gì dâu tây lại không được sử dụng để hạ men gan.

Dưa hấu – Thực phẩm hạ men gan hiệu quả

thuc pham ha men gan hieu qua

Ha men gan với dưa hấu

Như bạn cũng đã biết, nước là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe và quá trình chuyển hóa của cơ thể. Trong khi đó, dưa hấu có chứa một lượng nước lớn lên đến 92%, việc sử dụng dưa hấu không những giúp bạn cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết mà còn giúp bạn bổ sung nước cho quá trình chuyển hóa của cơ thể, trong đó có quá trình loại bỏ độc tố và chuyển hóa các chất của gan. Điều này sẽ giúp chỉ số men gan của bạn nhanh chóng được cải thiện.

Chanh

gan nhiem mi uong thuoc gi

Nước chanh giúp hạ men gan

Chanh là loại trái cây rất đỗi quen thuộc với chúng ta, theo thông tin đăng trên tạp chí Shape, việc sử dụng nước chanh có thể giúp làm sạch cơ thể. Đặc biệt với chất chống oxi hóa de-limonene, chanh sẽ kích thích quá trình đào thải độc tố của gan, từ đó giúp gan giảm bớt được những áp dụng trong việc thực hiện chức năng và đưa chỉ số men gan về mức cho phép. Do vậy, nếu bị men gan cao, bạn có thể sử dụng một cốc nước chanh mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

>>> Điều cần biết về những cách hạ men gan đơn giản nhưng hiệu quả cao

Không phải tim kiếm đâu xa, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên liệu khá gần gũi để đưa chỉ số men gan về mức độ ổn định. Mong rằng với những thực phẩm hạ men gan được chia sẻ ở trên bạn sẽ chọn được một thực phẩm phù hợp để duy trì sự hoạt động ổn định của gan.

Mọi thắc mắc về bệnh học cần tư vấn hỗ trợ, bạn đọc COMMENT trực tiếp vào bên dưới bài viết để được hỗ trợ tốt nhất.

5 thực phẩm giúp hạ men gan quen thuộc mà nhiều người vẫn bỏ qua
5 (100%) 1 vote

×

GANUDO - 300.000đ/Hộp

Mua 2 hộp giảm 40.000đ

Mua 4 hộp giảm 120.000đ

Mua 6 hộp giảm 240.000đ

(Miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp trở lên)

Ganudo