Bất ngờ với những loại trái cây và lá cây giải độc gan

Bất ngờ với những loại trái cây và lá cây giải độc gan

Đôi khi có những loại cây luôn hiện hữu ngay xung quanh ta nhưng ta không hề để ý hoặc không biết được chính công dụng của nó. Những loại cây, rau thường có tác dụng làm thực phẩm nhưng bạn có biết nó còn có tác dụng chữa bệnh không? Hãy cùng tìm hiểu những loại lá cây giải độc gan và trái cây giải độc gan dưới đây để có thêm kiến thức bổ ích nhé!

Những loại lá cây và trái cây giải độc gan

Lá cây giải độc gan

Lá rau má

la-cay-giai-doc-gan

Lá rau má giúp giải độc gan

Ở các vùng quê thì rau mà thường mọc hoang nhiều nhưng hiện nay nó cũng được trồng nhiều để làm rau ăn. Ở thành phố thì bạn có thể trồng nó ở trong các chậu nhỏ vì chúng rất dễ trồng.

Từ xa xưa, rau má đã được sử dụng để giải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể bởi rau má có vị mát, ngọt, hơi đắng, không độc, tính bình, có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu.

Ngoài công dụng giải độc gan hiệu quả thì rau má còn dùng để chữa ngộ độc cấp, có thể dùng như một vị thuốc có tác dụng giải trừ độc tố tồn tại trong cơ thể. Rau má còn giúp giải độc lá ngón hoặc bị say sắn bằng cách rửa sạch cả cây rau má rồi giã nát, hòa với nước và gạn lấy nước uống.

Mỗi tuần bạn nên uống khoảng 3-4 cốc nước rau má sẽ giúp giải độc gan hiệu quả, thanh lọc cơ thể. Để làm cốc nước rau má, bạn rửa sạch lá rau má rồi giá nát hoặc có thể bỏ vào máy xay rồi lọc lấy nước uống. Khi uống bạn có thể bỏ thêm một chút đường để dễ uống hơn.

Lá cây mã đề

Cây mã đề thường mọc ở ngay trong vườn nhà bạn. Và đây là loại cây có lá giải độc gan cực tốt thường được nhiều người lấy lá để giải độc mát gan vô cùng hiệu quả. Trong đông y, lá cây mã đề còn được làm dùng thuốc chữa bệnh.

Dùng lá cây mã đề giải độc gan cũng cần phải lưu ý với trường hợp phụ nữ mang thai và những người thận yếu thì không nên sử dụng loại lá cây này để giải độc.

Lá trà xanh

la-cay-giai-doc-gan2

Lá trà xanh giúp giải độc gan hiệu quả.

Thường được mọi người gọi với tên lá chè, đây là loại lá cây giải độc gan không còn xa lạ gì đối với mọi người. Lá chè đã được chứng minh rất tốt cho gan bởi trong lá chè có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, nó còn giúp làm đẹp da, làm da căng mịn.

Trà xanh có vị chát hơi ngọt có tác dụng mát gan thải độc, bài trừ các độc tố ra ngoài cơ thể. Nên chọn lá trà bánh tẻ không non không già sẽ có tác dụng và vị tuyệt nhất.

Để làm một tách trà xanh bạn cần rửa sạch lá chè rồi vo hơi dập, cho nước sôi vào và hãm trong khoảng 15 phút là có thể dùng được. Nên uống nước trà xanh sau khi ăn khoảng 30 phút không nên sử dụng nước trà xanh lúc đói vì sẽ bị cồn ruột.

>>> Những phương pháp giải độc gan hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Trái cây giải độc gan

Bưởi

trai-cay-giai-doc-gan

Bưởi là một trong những trái cây giải độc gan.

Bưởi là loại trái cây giải độc gan không thể không nhắc đến. Bởi đây là loại trái cây có tác dụng làm sạch và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan do trong bưởi có chứa các hợp chất kích thíc cho việc sản xuất và hoạt động của các enzyme hỗ trợ giải độc gan.

Không chỉ tốt cho gan, bưởi còn là trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể vì nó còn giúp làm giảm cholesterol LDL, giúp ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một số loại ung thư. Đây cùng là loại trái cây giúp bạn giảm cân khá hiệu quả.

Táo

la-giai-doc-gan

Táo là trái cây giải độc nhanh chóng.

Táo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tuyệt vời trong việc giải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngay cả nước táo mua ngoài cửa hàng cũng có thể loại bỏ virus trong cơ thể.

Táo có được công dụng tuyệt vời như vậy là nhờ  nó có chứa axit malic giúp hòa tan sỏi mật, giải độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra thì nó còn chứa lượng lớn chất xơ có tên gọi là pectin có tác dụng đào thải các kim loại nặng tích lũy từ các thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Táo giúp loại bỏ các vi khuẩn được ruột, viêm bàng quang và giúp ngăn ngừa các bệnh về gan và da.

>>> Phương pháp giải độc gan tự nhiên bằng dầu oliu hiệu quả

Chanh

Chanh là loại quả rất giàu vitamin C, không chỉ có tác dụng giải độc mà nó còn giúp cân bằng mức độ pH trong cơ thể, giúp gan đào thải các chất béo và thảo sinh hóa ra khỏi cơ thể.

Để việc uống nước chanh là hiệu quả nhất thì bạn nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp kích thích sản sinh các enzyme trong gan nhằm loại bỏ các độc tố. Cùng với đó là kết hợp một chế độ ăn uống thnah lọc cơ thể sẽ giúp việc sử dụng chanh giải độc gan đạt hiệu quả nhất.

trai-cay-giai-doc-gan1

Bơ giúp giải độc gan nhanh và hiệu quả.

Bơ được xem là loại trái cây dưỡng gan tổng thể rất tốt, bởi nó có chứa nhiều chất xơ, nhiều vitamin như vitamin B, C, E, ngoài ra bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh. Bơ có sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione giúp cho việc giải độc gan càng hiệu quả hơn.

Không chỉ giải độc gan, bơ còn có công dụng bảo vệ gan bởi các chất độc tố đặc biệt là chất galatosamine và giúp sửa chữa những tổn thương gan. Do vậy, bạn nên ăn 1-2 quả bơ trong 1 tuần sẽ giúp bảo vệ gan một cách tốt nhất.

Bài viết trên đã giới thiệu cho các bạn những loại lá cây giải độc gan và trái cây giải độc gan. Để việc giải độc gan đạt được hiệu quả nhất thì bạn cũng cần có một chế độ ăn uống và một chế độ tập luyện khoa học hợp lý nhất!

Mọi thắc mắc, bạn đọc vui lòng để lại số điện thoại để được tư vấn hỗ trợ nhanh nhất!

Bất ngờ với những loại trái cây và lá cây giải độc gan
Đánh giá bài viết

×

GANUDO - 300.000đ/Hộp

Mua 2 hộp giảm 40.000đ

Mua 4 hộp giảm 120.000đ

Mua 6 hộp giảm 240.000đ

(Miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp trở lên)

Ganudo