Các loại nước uống giải độc gan tốt: trà, sinh tố và siro

Các loại nước uống giải độc gan tốt: trà, sinh tố và siro

Bảo vệ gan là điều rất cần thiết và quan trọng bởi gan đảm nhiệm hầu hết các chức năng quan trọng của cơ thể. Khi gan bị nhiễm độc tổn thương chức năng gan sẽ bị suy giảm và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Hiểu được tầm quan trọng của lá gan nên sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn các loại nước uống giải độc gan dễ làm mà đem lại hiệu quả cao.

Các loại nước uống giải độc gan

Siro giải độc gan

siro-giai-doc-gan

Siro giải độc gan được làm từ chuối, cam và dứa.

Sau đây là cách làm siro giải độc gan hiệu quả mà bạn nên thử áp dụng ngay tại nhà sẽ giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh hơn.

Nguyên liệu: 10 quả chuối sứ chín, 2 quả cam sành, đường cát 50g, 1 quả rứa.

Cách làm:

Đầu tiên chuối sứ lột bỏ vỏ và thái mỏng, cam sành rửa sạch thái cả vỏ và hột, dứa cắt bỏ vỏ và mắt rửa sạch rồi thái mỏng.

Sau đó, sử dụng một bình thủy tinh 3 lít, rồi xếp lần lượt lớp chuối rắc 1 lớp đường cát, rồi đến lớp cam rắc 1 lớp đường cát, 1 lớp dứa rắc 1 lớp đường cát cho đến khi hết nguyên liệu.

Tiếp theo đậy nắp bằng vải mùng hoặc gạc sạch nhưng chưa đậy kín, đợi khoảng 12 giờ sau mới đậy kín nắp bình. 7 ngày sau tất cả nguyên liệu trên sẽ nổi lên và có nước cốt. Chắt lấy nước cốt và chia nhỏ thành các phần pha thêm mật ong, cứ 1 phần nước cốt là 1 ít mật ong rồi trộn đều bỏ vào tủ lạnh để dùng dần.

Cách dùng:

Dùng siro giải độc gan này mỗi ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 1 thìa canh, có thể dùng trước hoặc sau khi ăn.

Sinh tố giải độc gan

Sau đây là một số nước sinh tố giải độc gan, thanh lọc cơ thể mà bạn không nên bỏ qua

Sinh tố dưa chuột, bạc hà

sinh-to-giai-doc-gan

Sinh tố giải độc gan làm từ dưa chuột, bạc hà.

Đây là một trong các loại nước uống giải độc gan đã được chứng minh có tác dụng giải độc mát gan thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng món sinh tố này mỗi tuần 1 lần để tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu: 3 quả dưa chuột, 1 quả chanh, ¼ cốc lá bạc hà, ¼ cốc hạt thông, 2 thìa canh dầu oliu, 1 thìa cà phê muối biển, 4 cốc nước lọc.

Cách làm:

Dưa chuột rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt. Chanh cũng gọt bỏ lớp vỏ đắng bên ngoài, rồi cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trừ bạc hà vào máy xay và xay nhuyễn. Xay hỗn hợp khoảng 3 phút thì cho lá bạc hà vào rồi xay thêm tầm 20 giây nữa. Cho sinh tố vào ly bỏ vào ngăn mát rồi uống sẽ ngon hơn nhiều.

>>> Bất ngờ với những loại trái cây và lá cây giải độc gan

Sinh tố cà rốt, gừng

sinh-to-giai-doc-gan1

Sinh tố cà rốt, gừng giải độc gan hiệu quả.

Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 5 cốc rau bina, ½ quả lê và 1 thài gừng tươi.

Cách làm:

Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt khúc nhỏ, rau bina rửa sạch, cho tất cả vào máy xay và xay nhuyễn đổ ra ly bỏ vào tủ lạnh và uống.

Công dụng:

Đây là món sinh tố không chỉ giúp giải độc gan mà còn giải độc cả cơ thể, và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Trong cà rốt có chứa nhiều carotene nên có thể giúp đào thải các độc tố cùng với đó là gừng giúp tăng kích thích hoat động của thận giúp cho cơ thể loại bỏ các chất độc hại thông qua nước tiểu.

Sinh tố bưởi

Nguyên liệu: 1 quả bưởi hồng bóc vỏ, 4 củ cà rốt gọt vỏ, ½ quả dưa chuột, 1 thìa gừng tươi.

Cách làm và công dụng:

Bỏ tất cả hỗn hợp vào xay nhuyễn và bỏ ra ly cho vào tủ lạnh rồi uống. Đây là món sinh tố rất giàu vitamin C và các khoáng chất không chỉ giúp giải độc gan mà còn giúp bạn có một làn da mịn màng, sáng đẹp, thân hình thon gọn, chắc khỏe. Sinh tố này còn giúp giải rượu rất tốt.

Trà giải độc gan

Một số loại trà giải độc gan tốt nhất sẽ được giới thiệu ngay sau đây:

Trà quất mật ong

tra-giai-doc-gan-tot-nhat2

Trà quất mật ong là một loại trà giải độc gan tốt nhất.

Thức uống này rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và thanh lọc gan một cách tự nhiên nhất. Đây là loại trà có vị chua thơm dịu nên cực dễ uống.

Cách pha trà quất mật ong

Đầu tiên, bạn cần hãm trà khoảng 1 bát nước con, sau đó bỏ bã lấy nước. Một nửa quả chanh vắt lấy nước cùng với quả quất cũng vắt lấy nước bỏ hạt. Cuối cùng là pha thêm mật ong theo khẩu vị của bạn thích ngọt hay vừa. Sau đó bỏ đá viên và cuối cùng là trà xanh, như vậy bạn đã có một cố trà quất mật ong vô cùng thơm ngon lại tốt cho sức khỏe rồi đấy.

Trà hoa cúc

Trà hoa được dùng cho các bệnh như ngừa ung thư, trị mất ngủ, tiêu độc , nhuận tràng, chữa đau kinh nguyệt, làm đẹp da. Bên cạnh đó không thể không nhắc đến chức năng giải độc gan của trà hoa cúc. Ngoài ra, trà hoa cúc dùng cho những người phải tiếp xúc thường xuyên với các loại bức xạ và ô nhiễm điện tử hàng ngày.

Trà ngải cứu

tra-giai-doc-gan-tot-nhat1

Trà giải độc gan tốt nhất không thể không nhắc đến trà ngải cứu.

Đây là một trong những trà giải độc gan tốt nhất và đem lại hiệu quả cao mà dễ làm. Ngoài giúp giải độc gan thì nó còn có tác dụng lợi tiểu, kích thích tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt, chữa cảm cúm…

Cách pha trà ngải cứu

Cắt lấy thân cây ngải cứu rửa sạch bằng nước ấm và muối, phơi trong bóng râm cho khô. Tiếp đó chặt nhỏ và sao vàng trên chảo cho bốc mùi thơm, để nguội rồi cất vào lọ. Mỗi lần pha thì lấy 1 nhúm nhỏ, cho nước nóng vào hãm và uống, nếu đắng quá có thể cho 1 ít đường vào.

>>> Những phương pháp giải độc gan hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Trên đây, là một số các loại nước uống giải độc gan dễ làm và đem lại hiệu quả cao. Nhưng bên cạnh đó muốn giải độc gan tốt thì bạn cũng cần có một chế độ ăn uống và rèn luyện phù hợp.

Mọi thắc mắc, bạn đọc vui lòng để lại số điện thoại để được tư vấn hỗ trợ nhanh nhất!

Các loại nước uống giải độc gan tốt: trà, sinh tố và siro
Đánh giá bài viết

×

GANUDO - 300.000đ/Hộp

Mua 2 hộp giảm 40.000đ

Mua 4 hộp giảm 120.000đ

Mua 6 hộp giảm 240.000đ

(Miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp trở lên)

Ganudo