Lên thực đơn chế độ ăn cho người men gan cao cùng chuyên gia dinh dưỡng

Lên thực đơn chế độ ăn cho người men gan cao cùng chuyên gia dinh dưỡng

 Chế độ ăn cho người men gan cao nếu được thực hiện một cách khoa học thì sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe người bệnh, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách kết hợp một cách khéo léo giữa một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng và một phác đồ điều trị bệnh do bác sĩ đưa ra.

Tham khảo: Những thông tin người bệnh cần biết về men gan cao và cách điều trị

Chế độ ăn uống cho người men gan cao

Nhiều người nói rằng đối với những người bệnh men gan cao thì phải thật sự quan tâm mà chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, nên kiêng nhiều thực phẩm khác nhau để tránh tình trạng bệnh nặng hơn, thậm chí cũng không nên vận động nhiều để không tốn sức.

thuc-an-cho-nguoi-men-gan-cao

Rau xanh và hoa quả là 2 thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hằng ngày của người bênh men gan cao

Tuy nhiên đó là quan niệm có thể nói là sai lầm, trên thực tế những bệnh liên quan đến gan để tránh tình trạng bệnh nặng thêm cũng nên kiêng một số thực phẩm không tốt nhưng không phải vì thế mà quá kiêng khem, như vậy không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Dưới đây là thực đơn cho người men gan cao nên có trong bữa ăn hằng ngày, cùng theo dõi nhé.

Thực phẩm giàu vitamin

Những thực phẩm giàu vitamin không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của người bệnh, giúp quá trinh tiêu hóa của gan được diễn ra dễ dàng hơn.

Một số thực phẩm như  sữa đậu nành, hạt kê, giá đỗ sẽ giúp cơ thể được cung cấp nhiều vitamin B1, B2 và B6

Bên cạnh đó các loại rau xanh như rau muống, chân vịt, bắp cải, tỏi tây và cà rốt… cũng cung cấp rất nhiều vitamin A.

Hoa quả như dưa hấu, táo, dứa… cũng là sự lựa chọn thông minh dùng trong khẩu phần ăn hằng ngày

Thực phẩm giàu protein

Tất cả các tế bào trong cơ thể đều chứa protein, khi tế bào gan bị tổn thương khiến cho men gan tăng dẫn đến khả năng miễn dịch của cơ thể cũng kém đi lúc này bạn cần cung cấp thêm nhiều protein để giúp phục hồi và tăng cường chức năng gan cũng như khả năng miễn dịch của cơ thể.

thuc-don-cho-nguoi-men-gan-cao

Thực đơn giàu dinh dưỡng cho người bị men gan cao

Những thực phẩm giàu protein và chứa chất chống mỡ gan như cholien, methionine, lecithin giúp bảo vệ gan tốt nhất, các loại đỗ và chế phẩm từ đậu là thực phẩm giàu protein động vật.

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây là thức ăn giảm men gan rất tốt vì tác động giải độc và hỗ trợ cho chức năng gan, chứa nhiều vitamin  và khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ viêm nhiễm ở gan và tăng cường sức đề kháng trong gan.

che-do-an-cho-nguoi-men-gan-cao

Nước ép trái cây rất tốt cho người bị men gan cao

Loại nước ép mà bạn có thể dùng như nước ép táo chứa nhiều pectin nên có thể giúp bạn loại bỏ những kim loại nặng trong đường ruột và gan rất tốt.

Những lưu ý trong thực phẩm cho người men gan cao

Không chỉ người bệnh mà người nhà bệnh nhân cũng nên biết men gan cao nên ăn uống thế nào để biết cách chăm sóc phù hợp.

Chế độ ăn uống cho người bệnh men gan cao cần lưu ý một số điều như sau

+ Đảm bảo đầy đủ vitamin

+ Thực phẩm chứa phong phú vitamin B1 như mạch nha, giá, lạc, rau quả…

giai-doc-gan-bang-thuc-pham

Ăn nhiều rau xanh tốt cho việc giải độc gan.

+ Nên ăn những thực phẩm có protit cao

+ Nên hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như món chiên xào, đồ ăn nhanh…

+ Nên kiêng rượu bia thuốc lá hay những đồ uống chứa chất kích thích

nguoi-bi-men-gan-cao-nen-kieng-gi

Người bị men gan cao nên kiêng rượu bia và thuốc lá

+ Nên uống nhiều nước trong ngày để thúc đẩy qua trình tuần hoàn máu cũng như tăng khả năng hoạt động của tế bào gan hỗ trợ quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể một cách tốt nhất. Để đảm bảo đem lại hiệu quả cao trung bình ngày bạn nên uống từ 2-2,5l nước và có thể chia thành nhiều lần trong ngày.

+ Đối với những trường hợp tăng men gan do béo phì thì bạn nên giảm cân hay nói cách khác là giảm lượng tiêu thụ các thực phẩm hằng ngày xuống thay vào đó thêm các loại rau củ và hoa quả vào trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày giúp gan đào thải độc tố tốt hơn.

men-gan-cao-nen-giam-can

Men gan cao do béo phì

+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hằng ngày, điều đó không chỉ giúp kiểm soát cân nặng một cách tốt nhất mà còn giúp bạn cải thiện tuần hoàn máu giúp cơ thể thư giãn đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể tốt nhất.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe lá gan- Ganudo

Xuất hiện trên thị trường với những ưu điểm vượt trội vì thế viên uống Ganudo dễ dàng chiếm được tình cảm cũng như sự tin dùng của người bệnh.

Không phải là sản phẩm duy nhất trên thị trường có tác dụng tốt với gan nhưng Ganudo- Tăng cường chức năng gan lại là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay bởi những tác dụng không ngờ tới.

Giúp hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giải độc gan, bảo vệ tế bào gan khỏi những tác hại không mong muốn từ môi trường, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm về tính an toàn của sản phẩm bởi được chiết suất từ thành phần bao gồm các thảo dược từ thiên nhiên được kiểm nghiệm và cấp giấy chứng nhận về tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y Tế.

Sản phẩm bào chế dưới dạng viên giúp bạn dễ sử dụng và bảo quản, với rất nhiều những ưu điểm trên sản phẩm này được rất nhiều sử dụng và đều có phản hồi rất tốt, còn bạn thì sao?

Nếu có bất kì thắc mắc nào vui lòng để lại số điện thoại chúng tôi sẽ liên hệ lại để tư vấn cho các bạn rõ hơn về sản phẩm cũng như một lời khuyên về chế độ ăn cho người men gan cao.

Lên thực đơn chế độ ăn cho người men gan cao cùng chuyên gia dinh dưỡng
Đánh giá bài viết

×

GANUDO - 300.000đ/Hộp

Mua 2 hộp giảm 40.000đ

Mua 4 hộp giảm 120.000đ

Mua 6 hộp giảm 240.000đ

(Miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp trở lên)

Ganudo