Những loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả và tốt nhất

Những loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả và tốt nhất

Gan là cơ quan làm việc chăm chỉ, âm thầm ngày ngày bảo vệ cơ thể. Nhưng đến khi đau ốm lại không kêu than một lời, khiến cho người bệnh khó mà phát hiện bệnh sớm. Những thói quen xấu, những thực phẩm không an toàn đang dần làm gan bị nhiễm độc. Vì vậy, chúng ta cần phải bổ sung những thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả vào chế độ ăn hàng ngày.

Những loại thực phẩm giải độc gan

Các loại thực phẩm giải độc gan

Sau đây là một số thực phẩm giải độc gan hiệu quả mà bạn có thể tham khảo để sử dụng thường xuyên.

Táo

cac-thuc-pham-giai-doc-gan

Táo giúp giải độc gan hiệu quả.

Theo nghiên cứu táo là một trong những thực phẩm giải độc gan hữu hiệu giúp loại bỏ các loại virus và thanh lọc cơ thể. Trong táo có chứa axit malic giúp loại bỏ túi mật, lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa kích thích việc loại bỏ các độc tố giúp gan làm giải độc và làm việc tốt hơn.

Ngoài ra, trong táo có chứa pectin là dạng chất xơ có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, giúp làm sạch cũng như giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này giúp cho gan dễ dàng xử lý các chất độc hại trong quá trình làm sạch cơ thể.

nhung-thuc-pham-giai-doc-gan

Bơ là một trong những thực phẩm giải độc gan.

Được biết đến là một trong các loại thực phẩm giải độc gan tốt nhất, nó giúp làm sạch gan, bơ có chứa nhiều axit béo thiết yếu và vitamin E giúp việc kiểm soát viêm và cải thiện lọc máu tốt hơn.

Trong bơ còn có chứa nhiều chất glutathione là chất chống oxy hóa, giúp đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần nạp thêm cho mình một cốc sinh tố bơ mỗi ngày để giúp cơ thể tăng cường dinh dưỡng và giúp gan khỏe mạnh hơn.

>>> Những phương pháp giải độc gan hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Rau xanh

giai-doc-gan-bang-thuc-pham

Ăn nhiều rau xanh tốt cho việc giải độc gan.

Rau xanh không chỉ là thực phẩm giúp giải độc gan tốt mà nó còn rất tốt cho nhiều loại bệnh khác nhau. Đây được xem là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, bạn nên ăn thường xuyên để có cơ thể khỏe đẹp và làn da đẹp. Bởi trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin, và khoáng chất. Ngoài ra, còn có chất chlorophylla là chất có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc.

Rau xanh có thể loại bỏ được các chất độc trong máu và bảo vệ chức năng gan tốt.

Mướp đắng

cac-loai-thuc-pham-giai-doc-gan

Mướp đắng là loại thực phẩm giúp giải độc gan.

Được xếp vào các thực phẩm giải độc gan hiệu quả, mướp đằng có nhiều nước giúp giải nhiệt, tạo điều kiện cho cơ thể có thể tăng bài tiết chất độc và làm mát cơ thể. Ngoài ra, mướp đăng còn giúp giảm men gan, bổ gan và rất an toàn cho gan.

Bạn có thể sử dụng mướp đắng bằng cách nấu mướp đắng uống hàng ngày để hạ nhiệt hoặc dùng nấu với các món ăn trong bữa ăn hàng ngày, rất thích hợp cho những người bị chứng nóng gan.

Quả óc chó

thuc-pham-giai-doc-gan-hieu-qua

Quả óc chó giúp giải độc gan tốt.

Trong óc chó có chứa hàm lượng cao amin arginine là chất giúp tăng giải độc ammoniac. Quả óc chó còn chứa hàm lượng cao glutathione và acid béo omega 3 là những chất giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan hiệu quả. Bên cạnh đó, thì quả óc chó còn có tác dụng chữa đau đầu cực tốt.

Vì vậy, bạn nên ăn 2-3 quả óc chó mỗi ngày để bảo vệ lá gan hiệu quả, nhớ nhai kỹ cho đến khi chúng hóa lỏng trước khi nuốt để đạt được hiệu quả nhất.

Ngoài ra, bên cạnh các thực phẩm thì cũng nên sử dụng các thảo dược có tác dụng bảo vệ gan và giúp giải độc gan hiệu quả.

Thảo dược giúp làm giải độc mát gan

Một số loại thảo dược từ thiên nhiên có tác dụng làm giải độc mát gan rất tốt như bồ công anh, đây là thảo dược có tính mát, vị đắng giúp thanh nhiệt giải độc, được dùng chữa rất nhiều bệnh tỏng đó có giúp giải độc gan. Bồ công anh rất tốt cho gan mật do có thể kiểm soát được lượng mỡ vào cơ thể và tăng cường chức năng thải độc của gan.

Tiếp theo là atiso, đây được biết đến như thảo dược giúp thanh nhiệt giải độc , giúp làm sạch các độc tố không chỉ trong gan mà toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp bạn có làn da rất mịn màng, tươi sáng do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, giúp da ít mụn và khô ráp.

>>> Cách giải độc gan sau khi uống rượu tự nhiên và tốt nhất

Sản phẩm khuyên dùng

Ganudo là sản phẩm được nghiên cứu chuyên về hỗ trợ bảo vệ lá gan của bạn. Sản phẩm được bộ y tế cấp giấy chứng nhận đầy đủ về vệ sinh an toàn thực phẩm, là sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên nên không có tác dụng rất yên tâm dành cho người sử dụng lâu dài.

Sản phẩm Ganudo là sản phẩm được kết hợp chiết xuất từ cà gai leo, giảo cổ lam, mật nhân, diệp hạ châu. Là sản phẩm đem lại hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh rất cao, giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan, giảm mỡ trong máu, giúp bảo vệ tế bào gan, hạn chế các tổn thường tế bào gan do rượu, hóa chất độc hại gây nên.

Cách dùng đơn giản tiện lợi dành cho người sử dụng: mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 2 viên hoặc có thể theo sự hướng dẫn của thầy thuốc. Đối với người viêm gan mạn tính thì mỗi đợt dùng 2-3 tháng và có nhắc lại 1-2 đợt trong năm.

Bài viết đã giúp bạn có thêm những kiến thức về giải độc gan bằng thực phẩm nào và những thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả. Hãy lựa chọn mình những thực phẩm tốt nhất nhé!

Mọi thắc mắc, bạn đọc vui lòng để lại số điện thoại để được tư vấn hỗ trợ nhanh nhất!

Những loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả và tốt nhất
Đánh giá bài viết

×

GANUDO - 300.000đ/Hộp

Mua 2 hộp giảm 40.000đ

Mua 4 hộp giảm 120.000đ

Mua 6 hộp giảm 240.000đ

(Miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp trở lên)

Ganudo